Funderingar kring morgondagen!
Imorgon ska jag börja trappa upp till purékosten. Funderar över vilket mål jag ska byta ut och vad jag ska äta! Får bli något som är snällt mot magen. Kanske koka en bit torsk med potatismos, men hur gott är det, måste göra nån sås till då. Eller något med köttfärs? Pasta och ris vill jag undvika än så länge då jag hört dom som tycker det lägger sig som en klump i magen. I boken finns bra förslag och även på Facebook är jag med i en grupp för oss som gjort sleeve och där får man massor med tips och råd hela tiden, superbra! Ska fundera lite till...
Hjärnspöken har jag nu när jag ska börja äta, rädd att det ska rucka viktnedgången, sjukt att tänka så! Inte precis som jag kan go all in längre. Kommer bara att kunna äta 1,5-2 dl/måltid så det får jag sluta upp med! Jag är supertaggad, ser framför mig hur jag tränar och är hälsosam till våren och tänker att jag inte ska äta socker alls förutom på kalas och bjudningar, men då kan jag välja en sort och inte ALLA!
Sen detta att äta 6 gånger om dagen, det kommer nog bli svårt om man ska äta var tredje timme, känns jätteonödigt att äta vid 21-22, kanske räcker med fem näringsrika mål. Det blir mycket planering med maten.
Idag har jag ätit 2 dl drick kvarg till frukost, 1,5 dl proviva till mellanmål, 2 dl fisksoppa, 1 dl proviva mellanmål, 2 dl kräftsoppa och ska ta 1,5 dl drick kvarg till kvällsmål.
Igår hade jag ingen värk alls så tog ingen alvedon, det fick jag äta upp inatt så ikväll ska jag ta i förebyggande syfte! Det gör inte så ont mer obehagskänsla i magen.
Idag hämtade jag Tessie sen gick vi en promenad på 5 km i lugnt tempo, kändes skönt att det gick bra! Tur jag har henne, tråkigt att gå själv!
Ikväll ska jag be Elin ta före bilder på mig, kul att jämföra sen men hemskt att ta dom nu haha...och jag kommer INTE lägga upp den bilden på bloggen 😜
Däremot lägger jag upp en bild från promenaden idag på min promenadkompis ❤️
